Instagram Story Safe Zone 2026: Maße, Vorlage und Prüfer
Kurz gesagt: Es kommt darauf an, ob die Story eine Anzeige ist. Für eine Anzeige in Stories empfiehlt der Meta Ads Guide, etwa die oberen 14 %, die unteren 35 % und an jeder Seite 6 % frei von Text, Logos und anderen wichtigen Elementen zu halten. Bei einer Story in 1080 × 1920 sind das 269 px oben, 672 px unten und je 65 px links und rechts, übrig bleibt ein sicherer Bereich von 950 × 979 px. Beim Upload in 1440 × 2560, den Meta für Anzeigen in Stories empfiehlt, sind es 358 px, 896 px und 86 px. Eine organische Story hat keinen Call to Action Button, nur die Leiste „Nachricht senden“, und braucht unten deshalb viel weniger: Halte 250 px oben, 250 px unten und je 65 px seitlich frei, übrig bleiben 950 × 1420 px. Meta veröffentlicht Werte nur für Anzeigen, die organischen Werte sind also ein Richtwert aus der Oberfläche der Story und den Stories Vorgaben von Meta, keine offizielle Vorgabe. Der Prüfer zeigt den organischen Richtwert im Modus Feed und die Ränder von Meta im Modus Ads.
Prüfe deine Story gegen die Safe Zone
Zieh ein Bild oder Video im Format 9:16 in den Safe Zone Prüfer, wähle Feed für eine organische Story oder Ads für eine Anzeige, und das passende Overlay liegt direkt über deinem eigenen Bild. Alles läuft in deinem Browser, Kundenmaterial verlässt deinen Rechner nie.
1. Die Story Safe Zone in Pixeln
Eine Story hat zwei Safe Zones, eine für Anzeigen und eine für organische Beiträge. Meta gibt die Ränder für Anzeigen in Prozent an, sie wachsen also mit der Arbeitsfläche mit. Oben und unten sind Anteile der Höhe, links und rechts Anteile der Breite, alle Pixel sind auf ganze Werte gerundet.
Anzeigen in Stories: die offiziellen Ränder von Meta
| Rand | 1080 × 1920 | 1440 × 2560 | Anteil |
|---|---|---|---|
| Oben | 269 px | 358 px | 14 % der Höhe |
| Unten | 672 px | 896 px | 35 % der Höhe |
| Links | 65 px | 86 px | 6 % der Breite |
| Rechts | 65 px | 86 px | 6 % der Breite |
| Sicherer Bereich | 950 × 979 px (x 65 bis 1015, y 269 bis 1248) | 1268 × 1306 px (x 86 bis 1354, y 358 bis 1664) | Rund 45 % des Bildes |
Quelle: Meta Ads Guide, Videoanzeigen in Instagram Stories und Bildanzeigen in Instagram Stories. Beide empfehlen, etwa 14 % oben, 35 % unten und 6 % an jeder Seite freizulassen. Für organische Stories nennt Meta keine eigenen Werte. Zuletzt geprüft: 28. September 2026.
x 65 bis 1015 · y 269 bis 1248
Headline, Produkt, Angebot, Sticker
Organische Stories: ein Richtwert, keine offizielle Vorgabe
| Rand | 1080 × 1920 | 1440 × 2560 | Was frei bleibt |
|---|---|---|---|
| Oben | 250 px | 333 px | Fortschrittsbalken und Profilzeile |
| Unten | 250 px | 333 px | Leiste „Nachricht senden“, Like und Teilen |
| Links | 65 px | 87 px | Tippzone für zurück |
| Rechts | 65 px | 87 px | Tippzone für weiter |
| Sicherer Bereich | 950 × 1420 px (x 65 bis 1015, y 250 bis 1670) | 1266 × 1894 px (x 87 bis 1353, y 333 bis 2227) | Rund 65 % des Bildes |
Meta veröffentlicht keine organischen Werte. Diese Tabelle ist daher ein Richtwert, abgeleitet aus dem, was eine organische Story zeigt, und aus Metas eigenen Vorgaben für Stories. Eine organische Story hat oben Fortschrittsbalken und Profilzeile, unten die Leiste „Nachricht senden“ mit Like und Teilen, aber keinen Call to Action Button. Metas Leitfaden für Videoanzeigen in Facebook Stories verlangt etwa 14 % (250 Pixel) oben und 20 % (340 Pixel) unten, und der zusätzliche Platz unten ist für den Call to Action gedacht. Ohne Button braucht der untere Rand etwa dieselben 250 px wie der obere. Seitlich bleiben die 65 px von Meta, denn die Tippzonen sind bei jeder Story gleich. Könnte eine organische Story später beworben werden, gestalte sie gleich nach den Rändern für Anzeigen oben.
2. Facebook Stories nutzen leicht andere Werte
Läuft dasselbe Motiv auch in Facebook Stories, lohnt ein Blick darauf, welche Vorgabe du gerade liest. Metas Seite für Bildanzeigen in Facebook Stories nennt dieselben 14 %, 35 % und 6 %. Die Seite für Videoanzeigen in Facebook Stories verlangt dagegen etwa 14 % (250 Pixel) oben und 20 % (340 Pixel) unten, und diese Pixelwerte passen nicht genau zu den Prozenten: 14 % von 1920 sind 269 px.
Für eine Masterdatei, die überall läuft, plane mit der strengeren Regel von 14 %, 35 % und 6 %. Sie deckt Instagram Stories, Instagram Reels, Facebook Reels und beide Vorgaben für Facebook Stories gleichzeitig ab.
3. Was welchen Bereich einer Story verdeckt
Oben: Fortschrittsbalken und Kontozeile
Ganz oben läuft eine schmale Reihe von Fortschrittsbalken, ein Segment pro Story. Darunter sitzen Profilbild, Kontoname und die Zeit seit dem Posten, rechts das Menü mit weiteren Optionen und die Schaltfläche zum Schließen. Bei einer Anzeige erscheint unter dem Kontonamen das Label „Gesponsert“. Der Streifen wirkt schmal, aber Profilbild und Name liegen genau dort, wo sonst Logo oder Headline stehen. Halte beides bei einer Anzeige unterhalb der Linie bei 269 px, bei einer organischen Story unterhalb von 250 px.
Unten: Antwortfeld und Call to Action
Bei einer organischen Story liegen unten das Feld „Nachricht senden“, das Herz zum Liken und die Schaltfläche zum Teilen. Bei einer Anzeige übernimmt der Call to Action (Mehr dazu, Jetzt einkaufen und ähnliche) diesen Bereich. Text in den unteren 672 px einer Anzeige in Stories liegt unter oder neben dem Button, und wer auf einen gezeichneten Button tippt, öffnet womöglich das Antwortfeld. Wegen dieses Buttons reicht der Rand für Anzeigen bis 672 px, während der Richtwert für organische Stories bei 250 px endet.
Seiten: Tippzonen
An den Seiten wird keine Oberfläche gezeichnet, aber sie reagieren. Ein Tippen links springt zur vorherigen Story, ein Tippen rechts zur nächsten. Text und Sticker direkt am Rand werden deshalb leicht übersehen oder versehentlich übersprungen. Die 6 % halten Text außerdem von abgerundeten Displayecken fern.
4. Sticker, Links und interaktive Elemente
Organische Stories können Sticker für Links, Umfragen, Fragen, Quiz, Countdown und Erwähnungen tragen. Sie werden in der Instagram App hinzugefügt, nicht in deiner Grafik, also muss die Grafik Platz für sie lassen.
- Plane eine freie Fläche im sicheren Bereich ein, auf die der Sticker kommt, und gestalte den Rest des Bildes darum herum.
- Setze Link Sticker deutlich über das Antwortfeld, damit ein Tippen den Sticker trifft und nicht die Nachrichtenleiste.
- Zeichne nie einen falschen Sticker ins Bild. Er sieht antippbar aus, ist es aber nicht, und das fällt auf.
- Bleib weg vom äußersten linken und rechten Rand, wo ein Tippen zwischen Stories wechselt, statt den Sticker zu aktivieren.
- Denk an die Lebensdauer. Organische Stories verschwinden nach 24 Stunden, außer du fügst sie deinen Highlights hinzu (Instagram Hilfebereich). Eine Story, die als Highlight bleibt, verdient dieselbe Sorgfalt wie eine Anzeige.
5. Spezifikationen für Anzeigen in Instagram Stories
Diese Werte veröffentlicht Meta im Ads Guide für Anzeigen in Stories.
| Merkmal | Videoanzeigen | Bildanzeigen |
|---|---|---|
| Seitenverhältnis | 9:16 | 9:16 |
| Empfohlene Auflösung | 1440 × 2560 px | 1440 × 2560 px |
| Dateityp | MP4, MOV oder GIF | JPG oder PNG |
| Maximale Dateigröße | 4 GB | 30 MB |
| Mindestbreite | 250 px | 500 px |
| Dauer | 1 Sekunde bis 60 Minuten | 5 bis 16 Sekunden sichtbar oder bis zum Wischen |
| Primärtext | 125 Zeichen | 125 Zeichen |
| Toleranz beim Seitenverhältnis | 1 % | 1 % |
Videos unter 16 Sekunden laufen vollständig in einer einzigen Story Karte. Längere Videos können automatisch auf mehrere Karten verteilt werden, und bei manchen Leistungszielen wird Zuschauern die Option „Weiter ansehen“ angeboten. Untertitel und Ton sind optional, aber empfohlen. Das Video sollte mit H.264 komprimiert sein, quadratische Pixel, eine feste Bildrate und progressive Abtastung haben und Stereoton in AAC mit mindestens 128 kbps mitbringen.
Quellen: Meta Ads Guide, Videoanzeigen in Instagram Stories und Bildanzeigen in Instagram Stories. Zuletzt geprüft am 28. September 2026.
6. Tipps für das Layout von Stories
- Headline: in den oberen Teil des sicheren Bereichs, bei einer Anzeige unter die Linie bei 269 px, bei einer organischen Story unter 250 px, damit sie nie mit dem Kontonamen konkurriert.
- Logo: im sicheren Bereich und weg von der Ecke oben links, wo das Profilbild deine Marke ohnehin zeigt.
- Produkt und Angebot: in die Bildmitte, dorthin, wo der Blick zwischen zwei Tipps ruht.
- Text für den Call to Action: bei einer Anzeige oberhalb von y 1248, am besten als Hinweis nach unten auf den echten Button statt als Nachbau. Bei einer organischen Story reicht oberhalb von y 1670, dann bleibt die Leiste „Nachricht senden“ frei.
- Serien: Läuft eine Kampagne über mehrere Karten, halte die Headline auf jeder Karte in derselben Höhe, damit sie beim Durchtippen nicht springt.
- Länge: Schneide Videoanzeigen auf unter 16 Sekunden, wenn jede in einer einzigen Karte laufen soll.
Wie wirkt das Bild auf einem Telefon? Der Social Media UI Simulator zeigt ein vertikales Bild in einem simulierten App Bildschirm, und der Seitenverhältnis Rechner hilft, wenn die Ausgangsdatei nicht 9:16 ist.
7. Stories und Reels im Vergleich
Bei Anzeigen sind die Ränder identisch: Meta gibt Anzeigen in Instagram Stories und in Instagram Reels dieselben 14 %, 35 % und 6 %, eine Masterdatei in 9:16 und eine Vorlage reichen also für beide Platzierungen. Unterschiedlich ist die Oberfläche. Reels haben die Aktionsspalte rechts sowie Bildunterschrift und Audiozeile unten, Stories haben Fortschrittsbalken und Kontozeile oben und das Antwortfeld unten. Bei organischen Beiträgen weichen beide von ihren Anzeigen und voneinander ab: Organische Reels haben eigene gemessene Ränder, beschrieben im Ratgeber zur Instagram Reels Safe Zone, und organische Stories nutzen den Richtwert aus Abschnitt 1 mit 250 px oben und unten und 65 px seitlich.
8. Häufige Fehler
- Die organischen 250 px unten für eine Anzeige in Stories nutzen. 250 px oben und unten reichen für eine organische Story, aber eine Anzeige bringt einen Call to Action mit, der viel mehr verdeckt. Der untere Rand für Anzeigen liegt bei 672 px, mehr als 400 px tiefer, und Text, der für eine organische Story gesetzt wurde, landet unter dem Button.
- Werte von Facebook und Instagram mischen. Die Angaben 250 px und 340 px gehören zu Videoanzeigen in Facebook Stories. Nutze 14 %, 35 % und 6 %, wenn ein Motiv auf beiden läuft.
- Logo oben links. Es sitzt direkt unter Profilbild und Kontoname.
- Text für den Call to Action ganz unten. Der echte Button verdeckt ihn.
- Sticker auf dem Antwortfeld. Ein Tippen öffnet dann das Nachrichtenfeld.
- Ein Feedmotiv als Story einsetzen. Lädst du nur ein Bild in 1:1 oder 4:5 hoch, füllt der Werbeanzeigenmanager die Lücke mit Rändern, Erweiterung oder Zuschnitt. Meta empfiehlt, ein echtes Motiv in 9:16 hochzuladen, wenn Stories für die Kampagne wichtig sind (Meta Business Hilfebereich).
9. Häufige Fragen zur Instagram Story Safe Zone
Wie groß ist die Safe Zone einer Instagram Story?
Bei einer Anzeige in Stories hältst du 14 % oben, 35 % unten und je 6 % seitlich frei von Text und Logos. Bei einer Story in 1080 × 1920 sind das 269 px, 672 px und 65 px, übrig bleibt ein sicherer Bereich von 950 × 979 px. Das sind Metas Werte für Anzeigen in Stories. Für eine organische Story ohne Call to Action reichen 250 px oben und unten und 65 px seitlich, übrig bleiben 950 × 1420 px. Dieser organische Wert ist ein Richtwert, keine Angabe von Meta.
Welche Auflösung sollte eine Instagram Story haben?
Immer 9:16. Üblich ist 1080 × 1920, für Anzeigen in Stories empfiehlt Meta 1440 × 2560. Videoanzeigen dürfen MP4, MOV oder GIF bis 4 GB sein, Bildanzeigen JPG oder PNG bis 30 MB.
Unterscheidet sich die Safe Zone bei Anzeigen und organischen Stories?
Ja. Meta veröffentlicht Werte nur für Anzeigen, und diese halten unten 35 % frei, weil dort der Call to Action sitzt. Eine organische Story hat unten nur die Leiste „Nachricht senden“, der Richtwert für organische Stories liegt deshalb bei 250 px oben und unten und 65 px seitlich. Willst du die Story vielleicht später bewerben, gestalte sie von Anfang an nach den Rändern für Anzeigen.
Wie lange ist eine Bildanzeige in Stories zu sehen?
Laut Meta werden Bildanzeigen in Instagram Stories 5 bis 16 Sekunden lang angezeigt oder bis zum Wegwischen. In Facebook Stories sind es acht Sekunden oder bis zum Wegwischen.
Warum wurde meine Videoanzeige in mehrere Karten geteilt?
Videos unter 16 Sekunden laufen vollständig in einer Karte. Längere Videos können automatisch auf mehrere Karten verteilt werden. Kürze den Schnitt, wenn er als eine einzige Karte laufen soll.
Kann ich dieselbe Vorlage für Stories und Reels nutzen?
Bei Anzeigen ja. Beide Platzierungen nutzen bei 1080 × 1920 oben 269 px, unten 672 px und seitlich 65 px, die Vorlagen für Stories und Reels auf der Seite mit den Vorlagen zeichnen deshalb dieselbe Maske. Bei organischen Beiträgen nein: Organische Reels und organische Stories haben im Modus Feed des Prüfers jeweils ein eigenes Overlay.
10. Weitere Ratgeber und Tools
- Instagram Reels Safe Zone: Ränder für Anzeigen und organische Reels.
- Meta Anzeigenformate 2026 (auf Englisch): jede Platzierung auf Facebook und Instagram mit Größen, Dateilimits und Textlängen.
- Seitenverhältnisse für Social Media Videos: welches Format wohin gehört.
- TikTok Safe Zone Maße: die Ränder für vertikale Videos auf TikTok.
- Spezifikationen für Social Media und IAB Banner: alle Plattformen im direkten Vergleich.